Mozgásszervi panaszok
Home office a gép előtt? 7 tanács derékfájás ellen
A hirtelen jött home office egyik nagy hátránya lehet, hogy otthon nem megfelelő széken, asztalnál, rosszul beállított gépnél, rossz tartással ülünk napi 6-8 órát. Mit tehetünk a fájdalmak ellen?
A cikk teljes terjedelemben itt olvasható!
Forrás: Egészségkalauz
4 fájdalomtípus a home office miatt
Az elmúlt hónapokban sokan home office-ban végezték a munkájukat, gyakran olyan körülmények közt, amelyek legkevésbé sem ergonomikusak. A fotelben, konyhaasztalnál folyó számítógépes munkavégzés, a szabad levegő nélkülözése azonban gyakran fájdalmakhoz vezet.
A cikk teljes terjedelemben itt olvasható!
Forrás: Fájdalomközpont.hu
Ezeket a tartáshibákat kell elkerülnöd home office-ban
A home office pár éve még fehér hollónak számított, vagy csak az igazán szerencsések kaptak rá lehetőséget, esetleg a szabadúszók, akik meghaladták korukat. Manapság viszont senki sem csodálkozik, ha azt hallja ismerősétől, hogy a jó öreg irodát felváltotta az otthon kényelme.
A cikk teljes terjedelemben itt olvasható!
Forrás: HR Portal
Rheumatoid arthritis: életviteli javaslatok
A rheumatoid arthritis kezelése általában a gyógyszeres kezelésből, illetve a megfelelő életmód betartásából áll. A betegség által okozott károsodás minimalizálása érdekében érdemes megfogadni hét életviteli javaslatot!
Mit tegyél, ha reumás vagy?
Ébredtél már úgy, hogy merevnek érezted a derekad? Vagy mintha tűket szurkálnának a térdedbe, könyöködbe? Ha igen, valószínűleg reumás panaszaid vannak.
