Súlyfölösleg, fogyókúra
Kerti katicavirággal az elhízás ellen
A kerti katicavirág vagy másnéven fekete kömény (Nigella sativa) a Közel-Keleten és Délkelet-Ázsiában honos növény, amelyet a helyi tradícionális gyógyászatban számos céllal alkalmaznak.
A cikk teljes terjedelemben itt olvasható!
Forrás: Pirulakalauz
Az elhízás – betegség?
Új év, új fogadalmak. Ilyenkor sokan tesznek ígéretet maguknak, hogy megszabadulnak a súlyfeleslegtől, amit az év utolsó hónapjaiban vagy esetleg ennél hosszabb idő alatt, akár az elmúlt években szedtek magukra. Ekkor kezdődnek a különböző diéták és az elhatározások a rendszeres sportolást illetően. Kevesen tudják, hogy az elhízás- és a koleszterinszint vizsgálatára ma már orvostudományi ág épül, amely az obezitológia és a lipidológia. A téma részleteit Dr. Jámbor Zoltánnal a Szent Imre kórház Anyagcsere központ, Obesitológia – Lipidológia osztályának főorvosával elemezzük.
Egészséges saláták
A súlycsökkentés egyik legjobb módszere, ha sok zöldséget és gyümölcsöt saláta formájában fogyasztunk. Egy-egy saláta akár önálló fogás gyanánt is ajánlható.Remek salátarecepteket osztunk meg Önökkel.
A receptek itt letölthetők!
Forrás: Szakácsfüzet.hu - a honlapgazda, Offenbeckné dr. Sólyi Ilona receptválogatása saját receptjeiből
Gyermekkori elhízás (obesitas) étrendi kezelése
Mire figyeljünk, hogyan érhetjük el, hogy az étrendi terápia sikeres legyen, ne kirekesztésnek élje meg a gyermek? Kedvenc ételek listája, vásároljunk közösen, főzzünk együtt...
A cikk teljes terjedelemben itt olvasható!
Forrás: diabeteszinfo.hu
Az elhízáshoz vezető okok
Bár a testtömeg kialakulásában genetikai hatások is szerepelnek, a többletsúly oka az, hogy a bevitt kalória nagyobb, mint a felhasznált kalória. Ha Ön több kalóriát vesz fel, mint amennyit lead, akkor a szervezete zsír formájában tárolni fogja a felesleges kalóriamennyiséget.
A cikk teljes terjedelemben itt olvasható!
Forrás: WEBBeteg
